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原因不明の痛み・しびれ
（首・肩・腕）でお悩みの方へ

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原因不明の痛み・しびれ（首・肩・腕）によくある症状

  • 首を傾けると
    手先が
    しびれる

  • デスクワーク
    をしていると
    肩がしびれる

  • 腕がしびれ
    動かしにくい

  • しびれが
    首から
    肩や腕まで
    広がっている

首や肩・腕の痛みやしびれ、筋肉に原因がある場合があります

原因がはっきりとしない首や腕のしびれなどが起こると

「何かの病気かもしれない」

と心配になる方もいらっしゃることでしょう。

 

実は原因不明の痛みやしびれの多くは、

筋肉の緊張によって生じている場合があります。

 

こちらでは、首や腕にしびれが起こる原因や対処法について詳しくご紹介しています。

原因不明の痛み・しびれ（首・肩・腕）
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首・肩・腕に痛みやしびれが生じる原因や病気について

正座をしていて足がしびれたことや、不自然な姿勢で寝ていたときに腕が痛んだり、しびれが生じたといった経験をされた方は多いのではないでしょうか。

このような場合、どのようなことが原因となって痛みやしびれが生じているのでしょうか。

痛みやしびれは症状が起こっている部位ではない箇所に、本当の原因が隠されていることがあります。

こちらでは、首や肩、腕に痛みやしびれの症状が起こる原因についてご紹介しています。

 

【首・肩・腕がしびれる原因】

 

主に次のような原因によって、首・肩・腕に痛みやしびれが生じると考えられます。

●筋肉の緊張

首・肩・腕にしびれが生じる主な原因としては、筋肉の緊張が挙げられます。
疲労の蓄積などによって硬くなった筋肉が血管を圧迫することで、末端部への血液循環が滞ることが考えられます。
すると、脳から身体に対して「血液の循環を良くするように」という指令が出されます。
その結果、急激に血液の流れが良くなることで、しびれの症状が起こる場合があります。
正座をした後に足がしびれることも、このようなメカニズムによって生じると考えられます。

●呼吸の浅さ

デスクワークなどをしていると、背中の筋緊張によって横隔膜の上下動が制限され、呼吸が浅くなることがあります。
呼吸が浅くなると身体が酸欠状態に陥り、しびれの症状に繋がることがあります。

●血行不良

血液は全身に酸素と栄養を運んでいますが、血行不良に陥った場所には酸欠状態がみられることがあります。
首・肩・腕が酸欠状態に陥ると、痛みやしびれの症状に繋がることが考えられます。

 

【病気から引き起こされる痛みやしびれの症状】

 

病気が原因となって痛みやしびれを生じる場合もあります。

●頚椎椎間板ヘルニア

首の骨（頚椎）と骨の間にある椎間板から髄核が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれを生じることがあります。

●過換気症候群

過呼吸によって血液がアルカリ性に傾くと血管が収縮し手足の痛みやしびれや痙攣に繋がることがあります。

●代謝性疾患

糖尿病などの代謝性疾患の合併症として、手足にしびれを生じることがあります。

首・肩・腕に痛みやしびれが生じた場合の対処法

首・肩・腕に痛みやしびれが生じた際、多くの場合は保存療法で改善を目指すことが一般的です。

こちらでは、痛みやしびれの症状が起こった際の対処法についてご紹介しています。

しびれを予防する方法と合わせてご紹介します。

 

【首・肩・腕の痛みやしびれの対処法】

 

首・肩・腕にしびれが生じた場合、次の対処法がおすすめです。

●安静

実際に首・肩・腕にしびれが出ている場合、しばらく安静にしてみましょう。
多くの場合、時間の経過とともに症状の緩和が期待できます。

●首への負担を減らす

病気の場合はもちろんのこと首まわりの筋肉が緊張することで、首・肩・腕のしびれが生じることがあります。
長時間のスマホ操作や読書といった、頭が前に傾くような姿勢は首の負担になることが考えられます。
こまめに休憩をとることや、ストレッチをはさむことで負担の軽減を目指しましょう。

●軽くマッサージする

筋肉の緊張が原因でしびれを生じているような場合、首や肩まわりをマッサージし筋緊張を緩めることもおすすめです。
ですが、強い力でマッサージしたり、長時間マッサージを続けたりすると、かえって筋肉を傷つけてしまうことがあるため注意が必要です。

 

【首・肩・腕の痛みやしびれの予防法】

 

首・肩・腕の痛みやしびれを予防するためには、日常生活の改善が重要です。

●歩き方を工夫する

歩幅を広くして歩くことで、背筋を伸ばして歩きやすくなります。
姿勢を改善に導き首にかかる負担の軽減を目指すことで、しびれの予防に繋がることが期待できます。

●適度に身体を動かす

日常的に身体を動かすことで全身の血行を促進し、痛みやしびれを予防することが期待できます。

●姿勢を改善する

猫背など不良姿勢によって首への負担を増すと、頚椎椎間板ヘルニアに繋がることが考えられます。
日常的に正しい姿勢を意識することで、首にかかる負担を未然に防ぎましょう。

●入浴の習慣を身につける

湯船に浸かることで血行を促進したり、身体の回復力を高めたりすることが期待できます。

初富中央整骨院の【原因不明の痛み・しびれ（首・肩・腕）】アプローチ方法

首・肩・腕の痛み、しびれは病気（頸肩腕症候群や頚椎ヘルニアなど）によるものと、血行不良によるものなどがあります。

当院ではどちらにも手技による施術で対応いたします。

また症状によっては医療機関のご紹介なども行っております。

 

当院では次の施術からもアプローチを行います。

 

【原因不明の痛み・しびれ（首・肩・腕）に対する施術方法】

 

■ハイボルト療法

ハイボルト(高電圧)の刺激を身体の深部に浸透させることで、疼痛の軽減や症状の改善を促します。
痛みの原因が分かることだけでなく、炎症や痛みの早期改善が期待できます。痛みの強い時期におすすめの施術です。

 

■経穴（ツボ）へのアプローチ

症状に応じてツボにアプローチを行う施術です。
パイオネックスゼロやSP磁気テープを使用することで患部を緩め、症状の緩和や、身体が正常な状態に戻るよう促します。

 

■テーピング

患部を固定することでケガや症状の再発防止、疼痛の軽減を目指します。
他にもリンパ液の流れの改善を促し、回復を早める効果が期待できます。

 

■骨格矯正

骨格のゆがみを整える矯正を行います。
また、不良姿勢に戻ってしまうことを防ぐため、日常生活での姿勢や歩き方のご提案をさせていただきます。

 

■CMC筋膜ストレッチ（リリース）

組織にかかっている余計な圧力の軽減を目指し、全身の体液循環(血液、リンパ液、脳脊髄液)の改善を目指す施術です。

著者 Writer

著者画像
院長：髙橋 卓也（たかはし たくや）
生年月日：8月1日
血液型：Ｏ型
趣味：ただひたすら海を見る
出身地：青森県
得意な施術：巻き爪の矯正
患者さんへの一言：体感バランスが悪い方は、もしかすると足の爪に問題があるかもしれません。
一度ご相談ください。

座右の銘：無欲は怠惰の基である

施術家としての思い：患者さんが楽になってくれたらなんでもいいです。

施術へのこだわり：こだわりはありません。
それは私のエゴだと思うので。
患者様の状態が良くなったらそれでいいのです。

【経歴】
21歳の時に仙台の専門学校を卒業
その後宮城県内の整骨院を転々としたのち、とあるサッカー雑誌の広告にCMCのトレーナー募集の文字に惹かれ25か6の時に就職したのが状況にきっかけです。

【資格】
柔道整復師
 

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当院のご紹介 About us

院名：初富中央整骨院
住所：〒273-0123 千葉県鎌ヶ谷市南初富6-1-7
最寄：新京成線 初富駅 徒歩2分
駐車場：2台あり
                                                                   
受付時間 月 火 水 木 金土・祝 日
9:00〜
12:00		 ● ● ● ● ● ● -
15:30〜
20:00		 ● ● ● ● ● 14:30～
17:00		 -
定休日は日曜です
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