怠惰は万病のもと

2025年04月01日 /

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春の暖かさを感じる今日この頃。

みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

今回は、少し耳の痛い話かもしれませんが、最後までお付き合いください。

冬の間、身体を動かしていなかった。

春物がぴっちりする。

なんだか腰や膝が痛い。

そんな違和感はありませんか？

そう、動かなければ人は太ります。

寒いから動かない。動くのが面倒だ。

わかります。

それを変えられるのが春なんです。

暖かくなると不思議なもので人は行動的になります。

その一瞬の小さな奮起から、この一年健康でいられる身体が掴みとれると思えれば、とても前向きなことじゃないですか？

まずは車でも何でも移動手段は無理のない範囲で歩きに変える。

そうするだけで１日の消費カロリーがぐんと増えます。

腰が痛い方は、腸腰筋などのインナーマッスルが固いだけかもしれませんから、歩くと自然とほぐれていきます。

膝が痛い方も歩くだけで筋肉が再起動し、体重の減少も期待できます。

いろいろ書き連ねましたが、つまりは歩いて健康になろう！ということです。

春は何かをはじめるには適した季節です。

みなさんも“デブ活”はもうやめて、外に出ませんか？

何をしたらよいのかわからない方は、院長までご相談ください

著者 Writer

院長：髙橋卓也（たかはしたくや）: 生年月日：8月1日
血液型：Ｏ型
趣味：ただひたすら海を見る
出身地：青森県
得意な施術：巻き爪の矯正
患者さんへの一言：体感バランスが悪い方は、もしかすると足の爪に問題があるかもしれません。
一度ご相談ください。

座右の銘：無欲は怠惰の基である

施術家としての思い：患者さんが楽になってくれたらなんでもいいです。

施術へのこだわり：こだわりはありません。
それは私のエゴだと思うので。
患者様の状態が良くなったらそれでいいのです。

【経歴】
21歳の時に仙台の専門学校を卒業
その後宮城県内の整骨院を転々としたのち、とあるサッカー雑誌の広告にCMCのトレーナー募集の文字に惹かれ25か6の時に就職したのが状況にきっかけです。

【資格】
柔道整復師

院名：初富中央整骨院

住所：〒273-0123 千葉県鎌ヶ谷市南初富6-1-7

最寄：新京成線初富駅徒歩2分

駐車場：2台あり

定休日は日曜です