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季節の話
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初富中央整骨院のコラム一覧

怠惰は万病のもと

春の暖かさを感じる今日この頃。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ 今回は、少し耳の痛い話かもしれませんが、最後までお付き合いください。 冬の間、身体を動かしていなかった。 春物がぴっちりする。 なんだか腰や膝が痛い。 […]

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３月の…

とくれば、ライオンを思い浮かべてしまいます。 これは将棋を題材にした漫画です。 タイトルは英国の諺からインスピレーションを受けたそうです。 全文はこのような諺です。 ３月はライオンのようにやってくる、そして、子羊のように […]

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節分

今年も季節を分ける、２月の節分です。 まだまだ寒いですが、暦の上では春になるということです。 今回は代謝を高め、身体を温めてくれる食べ物をご紹介します。 はじめに鶏肉です。 部位はどこでも構いませんが、特に低脂質・高たん […]

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謹賀新年

みなさま、新しい年は元気に迎えられましたか？ 私は毎年年末になると、その年の悪いものが出るかの如く、体調を崩しやすくて困りものです。 長めの休みが続くと、なんとなくダラダラ過ごしてしまい、生活リズムも乱れがちですが、普段 […]

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季節の話

旬のものはカラダにいい

気づけば師走、年の瀬も元気に過ごしていくためのおいしい話をお届けします。 冬は日増しに冷えも厳しくなって体温も下降気味となりますが、実際に外気温が下がると身体機能を維持したり、筋肉や内臓などの組織を寒さから守るために、多 […]

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体温低下冷え症警報

秋のような冬のような11月。 外出するにも何を着たらいいのか困る季節ですが、そんなときでも水分補給はマストです。 さて、今回は体温のお話です。 みなさんは、ご自身の平熱を把握できていますか？ 現代の日本人の平均値は、３６ […]

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身体のバランス

今回は、これからのみなさんの生活に影響するかもしれない内容なので、ぜひご一読ください。 身体のバランスは、三半規管と小脳、前庭という器官の働きによって保たれています。 しかし、何らかの問題でそれらが正常に機能していてもバ […]

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症状から記事を探す 筋力低下